ほうれん草の餅焼き | 日本薬膳料理レシピ

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ほうれん草の餅焼き
今日はほうれん草と豚のミンチを使った料理です!

ほうれん草は一日に必要なビタミンA・Cをほとんど含んでいます。

また、鉄分の吸収を助ける葉酸と呼ばれる成分が貧血の予防に効果的です。

成長期の子供の整腸を助けるのにほうれん草は最適ですので、作ってあげてください!



「ほうれん草の餅焼き」






材料:

ほうれん草、豚ミンチ、卵、丸唐辛子、片栗粉、小麦粉




効能:

ビタミンKを多く含み骨を頑丈にします。

貧血を予防します。

成長期の栄養補給




レシピ詳細↓

http://www.loveyaku.com/resib/23/23.html

画像付きで詳しく説明しています。


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