トマトとイカの炒め物 | 日本薬膳料理レシピ

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トマトとイカの炒め物
 いやぁ暑い暑い。。。

こんなときはイカです!



今日のレシピは「トマトとイカの炒め物」


「トマトとイカの炒め物」




材料:  イカ、生姜、たまねぎ、にんにく、ねぎ

調味料:トマトソース、塩コショウ、豆板醤(お好みで)



効能:

血圧を正常に保つ

心臓強化

貧血予防

血中コレステロールの低減


レシピ詳細 ↓  

http://www.loveyaku.com/resib/4/4.html

画像を使って詳しく説明しています。



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